Kategori ini berfokus pada pentingnya menjaga ketenangan batin setelah hari kerja yang padat. Topik di dalamnya mencakup teknik relaksasi sederhana seperti meditasi, pernapasan dalam, serta aktivitas ringan untuk mengurangi stres. Artikel juga akan mengulas manfaat waktu luang, hobi, dan interaksi sosial bagi keseimbangan emosi. Pendekatannya edukatif dan inspiratif agar pembaca dapat memahami bahwa kesehatan mental adalah bagian penting dari gaya hidup yang harmonis.
Setelah seharian penuh dengan aktivitas kerja, tubuh dan pikiran membutuhkan waktu untuk memulihkan diri. Relaksasi bukan sekadar kegiatan mewah, tetapi kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan mental. Salah satu cara terbaik
